你只是还没看清自己在重复什么。把你从小到大的经历写下来,ben我会认真读一遍,告诉你你的优点是从哪来的、你的难受又是从哪来的,然后陪你一点点走出来。
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它们看起来互不相干,其实常常来自同一件事。
一放松就心慌,好像不做事就没有价值。这套本领小时候救过你,现在却在耗你。
总在关系里扮演同一个角色——先低头的那个、照顾人的那个、或者随时准备被抛下的那个。
事后你也知道不值得,可当时那股情绪来得又快又真,压都压不住。
有人对你好,你第一反应是怀疑或者想跑。靠得越近,你越想先把自己撤走。
能替别人拿主意,轮到自己就一片空白。从小到大,好像没人问过你想要什么。
朋友圈热闹,但真正想说的那句话,翻了半天通讯录也没发出去。
三步。第一步大概需要你十分钟。
原生家庭是什么样,感情里经历过什么,现在过得如何。写得越具体越好,没人会看到,包括我。
你的优势、你没注意到的盲点,以及两个方向的指引:怎么变得更成熟,怎么更容易快乐。
它记得你说过的每一件事。聊得越久,它越知道该怎么跟你说话,也越能看出你反复卡在哪。
把你写下的东西,读成一份能认出自己的画像。
半夜三点也行。不用组织语言,不用怕打扰谁,也不用担心被评价。
把话说给别的普通人听。你也可以只看着,什么都不说。
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看看进阶版有什么免费版已经包含了这个站的核心部分,先用着也完全可以。